methartenziel.be
Agenda
Datums van de sessies.
Kijk hier wanneer er een volgende sessie is.
Nieuwsbrief
Alle nieuwtjes.
Kan je hier vinden ...
Tai Chi.
Tai Chi is een oosterse bewegingsvorm die zich door de eeuwen heen heeft ontwikkeld tot een uiterst verfijnd systeem van oefeningen. Het vergt veel concentratie en brengt diepe ontspanning. Het bestaat uit een serie langzame, continue bewegingen die iedereen kan beoefenen en die de lichaamsenergie opbouwt, centert, kanaliseert en harmoniseert.
Het doel van de zorgvuldig gestructureerde opeenvolging van bewegingen is het opbouwen van de innerlijke kracht, de souplesse, de weerstand en het uithoudingsvermogen. Het verdiepen van de ademhaling wordt progressief bevorderd om de lichaamsenergie (chi of qi) efficiënter door bepaalde kanalen of meridianen te laten stromen.
Dit draagt ertoe bij dat de opgebouwde spanning in het lichaam sneller kan worden los gelaten. De houding verandert en de kracht en elasticiteit van de gewrichten neemt toe. De vloeiende bewegingen bevorderen de conditie van het kraakbeen.
Tai Chi heeft ook een diepgaand effect op het zenuwstelsel waardoor concentratie, coördinatie en innerlijk evenwicht toenemen.
Wekelijks beoefenen we tai chi in groepslessen (te Kessel-lo), we leren de sierlijke vorm aan die we uiteindelijk op ieder moment van de dag zelfstandig kunnen uitvoeren.
In de vorm zitten alle waarden verweven die tai chi ons te bieden heeft. Uiterlijk is dat evenwicht, stabiliteit, flexibiliteit, kracht, doelgerichtheid,… Innerlijk ontwikkelen we rust, harmonie, inzicht, respect,…
Naast de vorm ondersteunen gevarieerde oefeningen het geheel en leren we de eigen energie bewuster beheren.
Beste Tai Chi lovers,
Het voorbije jaar hebben we extra veel aandacht besteed aan het gebruik van onze chi kracht die zich bevindt ter hoogte van de zwaartekracht in het buikcentrum.
Een interessante aanpak die heel wat inzichten bij brengt en de deur opent naar comfortabel bewegen, werken, leven.
We gaan dit verder bestuderen en via leuke Tai Chi oefeningen verdiepen zowel in de beginnende als in de gevorderde groepen.
Met plezier trainen, elkaars beperkingen en mogelijkheden aftasten, in de tai chi vorm zelf kracht en ontspanning ervaren, mentaal groeien en rust vinden.
Een boeiend samenzijn terwijl we de kunst van het martiale beoefenen.
Ik heb er ‘ZIN’ in,
Huget
016/44.95.26
huget@methartenziel.be
Tai Chi lessen in zaal IRIS bij de BIB Kerkomststeenweg 55 in Boutersem
Oefenjaar 2020 - 2021
Even de data op een rijtje elke woensdag ochtend van 10u15 tot 11u45:
30 sept 2020 : voor iedereen GRATIS INFOLES
07 – 14 – 21 – 28 okt 2020
18 – 25 nov 2020
02 – 09 – 16 dec 2020
06 – 13 – 20 – 27 jan 2021
03 – 10 – 24 feb 2021
03 – 10 – 17 – 24 maart
21 – 28 april 2021
05 – 26 mei 2021
02 – 09 juni 2021
Beginners krijgen 1 uur les en betalen 10 euro per les
Gevorderden krijgen 1u 30 les en betalen 14 euro per les.
Alle lessen worden bij aanvang van het trimester betaalt voor de volledige reeks dat trimester.
Download de Tai Chi Flyer Boutersem 2020-2021
Tai Chi 2019-2020
Data Kessel-lo genadedal op donderdagavond:
Telkens op donderdag: beginners van 19u15 tot 20u15 en gevorderden van 20u15 tot 21u45 en wel op volgende data:
26 september 2019 (GRATIS INFOLES: ook voor huidige studenten)
3 – 10 -17 – 24 oktober 2019
7 – 14 – 21 – 28 november 2019
5 – 12 december 2019
9 – 16 – 23 – 30 januari 2020
6 – 13 – 20 februari 2020
5 – 12 – 19 - 26 maart 2020
2 – 23 - 30 april 2020
7 – 14 mei 2020
4 – 11 juni 2020
Data Boutersem zaal iris op woensdagochtend:
De lessen gaan telkens door op woensdagvoormiddag van 10u30 tot 12u. Beginners volgen 1u les, gevorderden 1u30.
25 sept 2019 (GRATIS INFOLES: ook voor huidige studenten)
2 – (9: geen les/lokaal wegens week van de jeugd) – 16 – 23 okt 2019
6 – 13 – 20 – 27 nov 2019
4 – 11 dec 2019
8 – 15 – 22 – 29 jan 2020
5 – 12 – 19 feb 2020
4 – 11 – 18 – 25 maart 2020
1 - 22 – 29 april 2020
6 – 13 mei 2020
3 – 10 juni 2020
Het lesgeld wordt per trimester volledig betaald bij de aanvang van elk trimester.
Het eerste trimester bedraagt voor beginners op elke locatie 9 lessen x 10 euro = 90 Euro en voor gevorderden 9 lessen x 14 Euro = 126 Euro.
Het tweede trimester bedraagt voor beginners op elke locatie 12 lessen x 10 Euro = 120 Euro en voor gevorderden 12 lessen x 14 Euro = 168 Euro.
Het derde trimester bedraagt voor beginners op elke locatie 6 lessen x 10 Euro = 60 Euro en voor gevorderden 6 lessen x 14 Euro = 84 Euro.
Download de tai chi flyer 2019-2020
-
Downloads
Folders, data's en andere...
-
Foto's
Enkele foto's...
-
Links
Enkele Interressante links...
-
Archief
Alle oudjes.
Kan je hier vinden ...