methartenziel.be

Jongeren en tai chi

Agenda

Datums van de sessies.
Kijk hier wanneer er een volgende sessie is.

lees meer...

Nieuwsbrief

Alle nieuwtjes.
Kan je hier vinden ...

lees meer...

Tai Chi.

Tai Chi is een oosterse bewegingsvorm die zich door de eeuwen heen heeft ontwikkeld tot een uiterst verfijnd systeem van oefeningen. Het vergt veel concentratie en brengt diepe ontspanning. Het bestaat uit een serie langzame, continue bewegingen die iedereen kan beoefenen en die de lichaamsenergie opbouwt, centert, kanaliseert en harmoniseert.
Het doel van de zorgvuldig gestructureerde opeenvolging van bewegingen is het opbouwen van de innerlijke kracht, de souplesse, de weerstand en het uithoudingsvermogen. Het verdiepen van de ademhaling wordt progressief bevorderd om de lichaamsenergie (chi of qi) efficiënter door bepaalde kanalen of meridianen te laten stromen.
Dit draagt ertoe bij dat de opgebouwde spanning in het lichaam sneller kan worden los gelaten. De houding verandert en de kracht en elasticiteit van de gewrichten neemt toe. De vloeiende bewegingen bevorderen de conditie van het kraakbeen.
Tai Chi heeft ook een diepgaand effect op het zenuwstelsel waardoor concentratie, coördinatie en innerlijk evenwicht toenemen.

Wekelijks beoefenen we tai chi in groepslessen (te Kessel-lo), we leren de sierlijke vorm aan die we uiteindelijk op ieder moment van de dag zelfstandig kunnen uitvoeren.
In de vorm zitten alle waarden verweven die tai chi ons te bieden heeft. Uiterlijk is dat evenwicht, stabiliteit, flexibiliteit, kracht, doelgerichtheid,… Innerlijk ontwikkelen we rust, harmonie, inzicht, respect,…
Naast de vorm ondersteunen gevarieerde oefeningen het geheel en leren we de eigen energie bewuster beheren. 


Beste Tai Chi lovers,

Het voorbije jaar hebben we extra veel aandacht besteed aan het gebruik van onze chi kracht die zich bevindt ter hoogte van de zwaartekracht in het buikcentrum.
Een interessante aanpak die heel wat inzichten bij brengt en de deur opent naar comfortabel bewegen, werken, leven.
We gaan dit verder bestuderen en via leuke Tai Chi oefeningen verdiepen zowel in de beginnende als in de gevorderde groepen.

Met plezier trainen, elkaars beperkingen en mogelijkheden aftasten, in de tai chi vorm zelf kracht en ontspanning ervaren, mentaal groeien en rust vinden.
Een boeiend samenzijn terwijl we de kunst van het martiale beoefenen.

Ik heb er ‘ZIN’ in,
Huget
016/44.95.26
huget@methartenziel.be


Tai Chi 2018-2019

+ in de grote zaal in het genadedal : de wekelijkse Tai Chi lessen

Telkens op donderdag: beginners van 19u15 tot 20u15 en gevorderden van 20u15 tot 21u45 en wel op volgende data:

Eerste trimester:
- 27 september 2018 gratis infoles voor alle studenten en geïnteresseerden van 19u15 tot 20u45
- 4 - 18 – 25 oktober 2018
- 8 – 15 – 22 – 29 november 2018
- 6 – 13 december 2018

Tweede trimester:
- 10 – 17 – 24 – 31 januari 2019
- 7 – 14 – 21 – 28 februari 2019
- 14 – 21 – 28 maart 2019
- 4 april 2019

Derde trimester:
- 25 april 2019
- 9 – 16 mei 2019
- 6 – 13 juni 2019

*** In het Genadedal is er het eerste en derde trimester telkens 1 les minder.
De lessen van 11 okt (jammer wat dan zijn we pas herstart) en 23 mei vallen weg werd me in een brief van de stad Leuven gemeld. Dit omdat ons leslokaal dan wordt ingericht als stembureau.

+ in zaal Iris naast de Bib te Boutersem wekelijkse Tai Chi lessen.

De lessen gaan telkens door op woensdagvoormiddag van 10u30 tot 12u
Beginners volgen 1u les, gevorderden 1u30.

Eerste trimester
3 – 10 – 17 – 24 okt 2018
7 – 14 – 21 – 28 nov 2018
5 en 12 dec 2018

Tweede trimester
9 – 16 – 23 – 30 jan 2019
6 – 13 – 20 – 27 feb 2019
13 – 20 – 27 maart 2019
3 april 2019

Derde trimester
24 april 2019
8 – 15 – 22 mei 2019
5 en 12 juni 2019

Het lesgeld wordt per trimester volledig betaald bij de aanvang van elk trimester.
Het eerste trimester bedraagt voor beginners op elke locatie 10 lessen x 10 euro = 100 Euro en voor gevorderden 10 lessen x 14 Euro = 140 Euro.
Het tweede trimester bedraagt voor beginners op elke locatie 12 lessen x 10 Euro = 120 Euro en voor gevorderden 12 lessen x 14 Euro = 168 Euro.
Het derde trimester bedraagt voor beginners op elke locatie 6 lessen x 10 Euro = 60 Euro en voor gevorderden 6 lessen x 14 Euro = 84 Euro.

Download de tai chi flyer 2018-2019

Tai Chi 2018-2019

© Webmaster: Paul, 2011. home | Contact

Van Harte ©